Anche se in alcune zone del paese ha nevicato o sta ancora nevicando, ormai non manca più tanto prima che si sciolga tutto e arrivi la primavera.
Con il caldo si inizia a pensare alla spiaggia, ai costumi e, per molti di noi, al panico dell’aver messo su qualche chilo durante l’inverno.
Molte persone si iscrivono in palestra per fare esercizio fisico, ma esiste un trucco che può aiutare il vostro corpo a ripulirsi e prepararsi per l’estate. Per di più si può fare comodamente a casa.
Secondo Healthy Food Style, c’è una bevanda che può essere consumata quotidianamente e che aiuta il nostro corpo a bruciare i grassi e depurarsi dalle tossine.
Contiene solo pochi ingredienti che la maggior parte delle persone ha già in casa e prepararla richiede soltanto qualche minuto.
Per mantenere il peso tutti dovrebbero seguire una dieta sana e fare movimento, questa bevanda però ci aiuta metterci sulla giusta strada.
Contiene soltanto 4 ingredienti: prezzemolo, aceto di mele, limone e acqua. Ognuno di essi ha uno scopo.
Il prezzemolo ha poche calorie e tanti antiossidanti, vitamine e minerali. Queste sostanze aiutano ad attenuare la ritenzione idrica senza causare gonfiori.
Il limone ha tante proprietà nutritive e aiuta a ripulire il corpo. Può anche contrastare le voglie, ridurre le infiammazioni e potenziare il sistema immunitario.
L’aceto di mele ha tante buone proprietà per la salute, tra cui la perdita di peso. Contiene acido acetico che aiuta a ridurre il grasso della pancia e a controllare i livelli di zucchero nel sangue, come ha detto Very Well Health.
Fa anche bene alla pelle, da sollievo contro il mal di gola e aiuta ad abbassare il colesterolo.
Uno studio pubblicato su Bioscience, Bootechnology and Biochemistry al quale hanno partecipato persone giapponesi obese, prevedeva la somministrazione alla metà dei partecipanti di una bevanda contenente aceto di mele e all’altra metà una senza.
Lo studio è durato tre mesi e ha dimostrato che coloro che bevevano l’aceto di mele avevano la vita più stretta e peso e livello di grassi nel sangue più bassi.
Ecco come preparare questa bevanda.
Cosa vi serve:
• 2-3 cucchiai di prezzemolo tagliuzzato
• 1 limone
• 1 cucchiaio di aceto di mele
Preparazione:
1. Versare due bicchieri di acqua bollente sul prezzemolo tagliuzzato e lasciar riposare per 3-5 minuti. Filtrare il liquido, buttare il prezzemolo e far raffreddare l’acqua al prezzemolo.
2. Aggiungere aceto di mele e succo di limone e mescolare.
3. Bere subito.
