respirazione

Problemi d’insonnia? Questo semplice trucco ti farà dormire in 60 secondi

Il dottor Andrew Weil potrebbe aver sconfitto un problema con cui tante persone hanno a che fare. Ha sviluppato una tecnica ispirata allo yoga che aiuta ad addormentarsi in soltanto 60 secondi, ha scritto nel ...

Questo esercizio giapponese per il mal di schiena gli ha fatto ridurre il girovita di quasi 12 centimetri in sole 3 settimane

Non è stato concepito come un esercizio per la perdita di peso. Invece è una tecnica di respirazione data all’attore giapponese Miki Ryosuke per aiutarlo ad alleviare il mal di schiena. Praticando l’esercizio, con il ...